Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Jak dbać o skórę głowy? Pielęgnacja skalpu
Jak dbać o skórę głowy? Pielęgnacja skalpu

Po pierwsze - dieta

Podstawą troski o zdrowie ciała jest pełnowartościowa dieta. Nie inaczej jest w przypadku skalpu. By zachować skórę w dobrej formie, warto zadbać o włączenie do jadłospisu produktów, które zawierają:

  • witaminy z grupy B,
  • witaminę E,
  • kwasy omega-3,
  • selen,
  • cynk,
  • żelazo.

Holistyczna pielęgnacja skóry głowy i włosów zaczyna się więc na talerzu. A na nim powinny się znaleźć między innymi drożdże, mięso i ryby, grzyby, orzechy i nasiona, jajka, oleje roślinne, strączki, zielone warzywa oraz pełnoziarniste produkty zbożowe. Pamiętaj również, by jeść odpowiednią liczbę kalorii, ponieważ ich niedobór osłabia cebulki włosów.

 

Jak dbać o skórę głowy - mycie i wybór szamponu

Odrzuć mity mówiące o tym, jak często myć skórę głowy. Rób to zawsze, kiedy potrzebujesz, dobierając odpowiedni szampon. Jeśli chcesz codziennego oczyszczenia, zdecyduj się na jeden z łagodnych kosmetyków, np. Ajurwedyjski szampon do włosów Orientana. Sprawdzi się również u osób, które mają wrażliwą, skłonna do podrażnień skórę. Jeżeli myjesz włosy rzadziej, możesz wybrać produkt o silniejszym działaniu, jak Szampon w kostce Shaushka Cosmetics. Co jakiś czas dobrze jest użyć mocniejszego myjadła, szczególnie wtedy, gdy stosujesz duże ilości kosmetyków do stylizacji.

 

Wybór szamponu to jednak nie wszystko. Równie istotna jest sama metoda mycia. Jak dbać o skórę głowy, wykorzystując odpowiednie techniki? Stosuj się do poniższych zasad i obserwuj, co skalp „lubi” najbardziej!

  • Podczas mycia delikatnie masuj skórę głowy opuszkami palców, by nie drapać jej i nie drażnić.
  • Myj włosy małą ilością kosmetyku, w razie potrzeby powtarzając czynność – w ten sposób unikniesz gromadzenia się nadmiaru szamponu, który trudno spłukać.
  • Z tego samego powodu dobrze spień produkt myjący w dłoniach lub specjalnym kubeczku, lub wybierz wygodny szampon w piance, np. od Shy Deer.
  • Na koniec przyłóż się do spłukania kosmetyku – jego pozostałości zatykają ujścia gruczołów łojowych, powodując podrażnienia.

Szukaj produktów, które w składzie zawierają substancje nawilżające, takie jak NMF, pantenol, lipidy oraz ceramidy, a dodatkowo hydrolaty i ekstrakty, np. z aloesu. Dzięki nim zadbasz o prawidłowe nawodnienie, czyli fundament pielęgnacji skóry głowy i włosów, zmniejszający ich przetłuszczanie oraz wrażliwość.

 

Cotygodniowy peeling - recepta na zdrowy skalp

Kolejnym etapem pielęgnacji skóry głowy, który zaleca się przeprowadzać regularnie, jest peeling. Dobrze wykonany usuwa pozostałości kosmetyków, również tych stosowanych do stylizacji (nie zawsze jesteśmy w stanie pozbyć się ich wyłącznie szamponem). Dodatkowo peeling usuwa martwy naskórek, zapobiega nadmiernemu rogowaceniu, tym samym pomagając pozbyć się łupieżu. Złuszczanie reguluje pracę gruczołów łojowych, minimalizując przetłuszczanie się skóry, hamuje powstawanie podrażnień oraz swędzenie. Wykonuj peeling raz w tygodniu, dokładnie masując skórę. Masaż pobudza mikrokrążenie, dotlenia mieszki włosowe i podnosi fryzurę u nasady, w ten sposób stymulując cebulki do szybszego wzrostu włosów oraz nie dopuszcza do zapychania się gruczołów łojowych.

Peeling przeznaczony do skóry głowy powinien być stworzony z naturalnych składników, które nie tylko dokładnie ją oczyszczą, ale również odżywią. Jak dbać o skórę głowy wie między innymi marka Biolaven – ich Peeling do skóry głowy zawiera kompleks organicznych olejów o działaniu regenerującym oraz zmielone pestki winogron, które łagodnie złuszczają martwy naskórek.

 

Jak zadbać o skórę głowy - domowe SPA dla mocnych włosów

W celu wzmocnienia włosów i skutecznego pozbycia się takich problemów jak łupież, przetłuszczanie czy podrażnienia, regularnie stosuj serum, wcierki i toniki do skóry głowy. 

Pamiętaj! Masek i odżywek nie nakładaj na skórę, chyba że producent zaznaczył, że są do tego przeznaczone, jak Masło do twarzy, ciała i włosów Orientana. Pozostałe kosmetyki z tej kategorii aplikuj wyłącznie na włosy, najlepiej od wysokości uszu.

Serum do skóry głowy może działać kompleksowo, wzmacniając i odżywiając cebulki, nawilżając skalp i kojąc podrażnienia. Szukaj w nim ekstraktów roślinnych, witamin, pantenolu, mocznika, kwasu mlekowego czy niacynamidu. Jednym z hitów wśród takich produktów jest Serum do skóry głowy Nowej Kosmetyki. Warty polecenia jest również tonik do włosów Orientany. Jeżeli natomiast borykasz się z jakimś problemem i nie wiesz jak zadbać o skórę głowy, zwróć koniecznie uwagę na kosmetyki Organic Life. Ich seria zawiera preparaty przeznaczone na konkretne problemy, jak Serum regulujące czy Terapia ziołowa do włosów – Łupież suchy.

 

Pielęgnacja skóry głowy i włosów może wydawać się skomplikowana, jednak warto poświęcić jej odpowiednią uwagę. Gdy już nauczysz się, jak dbać o skórę głowy i poznasz jej potrzeby, z łatwością wprowadzisz ją do codziennej rutyny, pożegnasz włosowe problemy, zyskując piękne i zdrowe włosy.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl